Un mieux-être au quotidien :
- Etre écouté
- Gérer son stress
- Gérer ses émotions
- Mieux dormir
- Retrouver l’énergie
- Avoir confiance en soi
- Retrouver l’estime de soi
- Se détendre
- Prendre du recul, lâcher-prise
- Prendre du temps pour soi
- Se recentrer
- Mieux vivre les changements de vie
Un mieux-être au travail :
- Préserver la santé
- Prévenir la souffrance au travail
- Prévention des TMS (troubles musculosquelettiques) : travail postural – Libération des tensions
- Prévention de l’épuisement professionnel : Accompagnement avant, pendant et après burn-out
- Être plus performant
- Avoir confiance en ses capacités
- Améliorer ses capacités de concentration
- Trouver du sens à son travail
- Améliorer la motivation
- Être accompagné dans le changement
- Préserver l’équilibre vie privée/vie professionnelle
Se préparer à un événement :
- Naissance d’un enfant
- Examens, concours, épreuve, compétition sportive, audition , spectacle
- Permis de conduire
- Prise de parole
- Entretien d’évaluation de fin d’année, entretien d’embauche
Mieux vivre la maladie et ses traitements* :
- Gérer la douleur
- Optimiser l’efficacité des traitements
- Renforcer les capacités psycho-sociales
Accompagner la prise en charge médicale de certains troubles du comportement* :
- Troubles alimentaires
- Addictions*
- Phobies *
*La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical ou à une prise en charge psychologique